Aktivite puanı, hedefine yönelik fiziksel gelişiminin sayısal bir gösterimidir. Günlük yaptığın egzersizlerin, aktivitelerin ve attığın adımların hedefine uygunluğuna göre hesaplanan Aktivite puanı, yaptığın aktivitelerin hedefine uygunluğunu gösterir. 

Hedefine bağlı olarak her aktivite farklı şekilde değerlendirilir.  Yaptığın aktiviteler hedefine uygun değilse, puan bile kaybedebilirsin (örn: kas yapmaya çalışırken aşırı derece kardio yapmak). Bu nedenle, aynı aktiviteleri yapmış olsan bile puanın arkadaşından daha yüksek ya da düşük olabilir.

Unutma, kendi programına ne kadar yakın olursan, puanın o kadar yükselir!

Did this answer your question?